Ритуал для избавления от беспокойства и тревог

Фаза луны: убывающая луна

Ритуал: Бледно-синий цвет соответствует покою. Исследования психологов показывают, что после пребывания в синей комнате снижается кровяное давление, замедляется бие­ние пульса и успокаивается нервная система.

Ногтем либо другим острым предметом напишите на синей свече слово «безмятежность» или «покой». (Для этой цели лучше всего подойдут тонкие и длинные свечи. Може­те, по желанию, использовать ароматные свечи, в состав ко­торых входят лавандовое или ванильное эфирные масла.)

Зажгите свечу и в течение десяти минут смотрите на ее мер­цающее пламя.

Постарайтесь прогнать все мысли и рассла­биться.

По прошествии десяти минут потушите свечу.

Повторяйте этот ритуал каждый день, пока свеча не до­горит до конца.