Налейте воды комнатной температуры в эмалированную миску, положите в нее кристаллы аметиста, кварца или яшмы, зарядите воду, водя над ее поверхностью другим кристаллом, — семь раз. Сядьте спокойно, побрызгайте себе лицо, голову этой энергетической водой, умойтесь ею.
