Слегка прикройте глаза, всматриваясь в глубину шара, расслабьтесь, затем поочередно каждой рукой поднесите шар к сердцу или переносице, опять всматривайтесь в шар — минуты три, затем пропустите в свое сознание белый луч, будьте в состоянии концентрации до 30 минут.
